自我中心行为、缺乏错误认知、控制欲过强，该如何调整心态？

健康咨询描述： 问题描述:1.我总是自中知控制很自我,什么事都跟着感觉走,自己认为对的事就会毫不顾忌的去做,根本不考虑后果.2.别人说我很犟,明明错的事偏要把它扳对.可是其实根本不是那样的,我不是明知错了还不知悔改,我只是当我做错事时根本就没有意识到,我认为那本来就是对的,有什么好认错的?殊不知别人却并不这样想.3.我总是想控制别人,让别人按照自己的想法做.可是这怎么可能,每到事与愿违的时候我就会很生气.还有很多.........我简直觉得我是不是心里有病

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过

想得到怎样的帮助：怎样可以不这样

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ask69743814y6 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-04 08:15:34 我要投诉       

您所描述的为缺误情况在很多人身上都可能出现，这并不意味着您心理有病。乏错自我中心行为可能源于对自身需求和感受的过强该何过度关注；缺乏错误认知可能是因为自我反思不足；控制欲过强则可能是对不确定性的焦虑。建议您试着多从他人的调整角度看问题，学会换位思考。自中知控制在做事前，心行心态多思考可能的为缺误后果。当出现分歧时，乏错先别急着争辩，过强该何试着倾听他人的调整观点，反思自己的自中知控制行为。平时也可以通过写日记的心行心态方式，加强自我反思，为缺误逐渐调整自己的心态和行为方式。

      

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